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Benefícios do Ômega 3 para sua visão

Os olhos não mentem jamais e alguns alimentos são tão essenciais aos nossos olhos que é preciso estar constantemente atento ao consumo deles e incluí-los em nossa dieta.

5 alimentos que fazem a diferença para a saúde ocular de idosos

Uma alimentação regrada é essencial para a manutenção da saúde de todo o corpo. E isso também vale para a saúde ocular. Certos alimentos possuem atributos e nutrientes que são valiosos para a saúde ocular e que devem fazer parte do cardápio de idosos. Confira a seguir uma lista de 5 alimentos que fazem a diferença […]

Conheça os alimentos que ajudam a manter a saúde ocular

Você sabia que a sua alimentação influencia em muito o estado da sua saúde ocular? Além de cuidar bem da saúde dos olhos com visitas regulares ao oftalmologista e tomar os cuidados convencionais, também é importante ter uma alimentação saudável. Aprenda conosco a seguir quais alimentos contribuem para a saúde ocular.

Alimentos que fazem bem para os olhos

Estudos recentes comprovam que a saúde dos olhos pode ser preservada com uma boa alimentação. O consumo regular de alimentos que contenham o ômega 3, como por exemplo o peixe diminui o risco da degeneração macular, problema que pode levar à cegueira. O ômega 3 está presente na retina dos olhos e precisa ser renovado […]