Boa parte do Sul e Sudeste do Brasil vêm enfrentando uma semana de tempo seco, onde a baixa umidade relativa do ar chegou aos 19%, causando desconforto e problemas de saúde.
Por isso, separamos 5 dicas para lidar com o ar seco, confira:
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Cuidados com os olhos:
Mantenha os olhos lubrificados com soro fisiológico ou colírio indicado pelo seu oftalmologista. Outra opção é fazer compressas com água boricada ou gelada e coloque nos olhos. Para evitar o ressecamento das vias respiratórias, use um vaporizador ou espalhe toalhas molhadas e/ou bacias com água pela casa.
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Ingestão de líquidos:
Beba bastante água, principalmente durante esportes e outras atividades físicas. Caso o ar seco incomode, use solução fisiológica para hidratação dos olhos e nariz.
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Em ambientes fechados:
Evite ar-condicionado em ambientes fechados, o uso do aparelho deixa o ar ainda mais seco. No trânsito, não tem jeito, a saída é fechar os vidros e ligar o ar-condicionado. A fumaça dos carros e caminhões parados no trânsito causam mais irritações nas vias aéreas do que o ar-condicionado.
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No banho:
No ar seco, a tendência é a pele ressecar, então evite banhos quentes e demorados.
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Poeira:
Mantenha a casa sempre limpa, evitando o acúmulo de poeira. Quem é alérgico deve evitar cobertores que soltam pelos. Também vale lavar e secar ao sol antes de usar mantas, cobertores e blusas de lã que estavam guardadas.
