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Benefícios do Ômega 3 para sua visão

Os olhos não mentem jamais e alguns alimentos são tão essenciais aos nossos olhos que é preciso estar constantemente atento ao consumo deles e incluí-los em nossa dieta.

Alimentos que fazem bem para os olhos

Estudos recentes comprovam que a saúde dos olhos pode ser preservada com uma boa alimentação. O consumo regular de alimentos que contenham o ômega 3, como por exemplo o peixe diminui o risco da degeneração macular, problema que pode levar à cegueira. O ômega 3 está presente na retina dos olhos e precisa ser renovado […]

10 Hábitos para uma vida mais saudável

Nosso corpo responde com base ao tratamento que recebe, por isso a importância de se cultivar hábitos saudáveis. Os resultados vão desde melhoria da saúde física, até psicológica: melhora a auto-estima, ameniza os sintomas da depressão e ansiedade, reduz o risco de doenças cardíacas e oculares, fortalece o organismo. Confira uma lista com 10 hábitos para […]

Boa alimentação influência a visão

Aquele conselho das avós de que comer cenoura faz bem para a visão não é folclore. Hábitos saudáveis, como alimentação equilibrada e prática de atividade física regular, são fundamentais para prevenir ou controlar doenças, até mesmo oculares! Segundo estudos recentes publicados pelo Jornal Britânico de Oftalmologia, alimentos ricos em ômega 3, presente em peixes gordurosos, como […]